Tijdens de reünie werd dan ook uitgebreid stilgestaan bij de vraag hoe het met de deelnemers gaat sinds zij het tien weken durende traject hebben afgerond. Aan de hand van verschillende vragen gingen deelnemers met elkaar in gesprek over veranderingen op het gebied van voeding, bewegen en leefstijl: welke gezonde gewoontes zijn er nog steeds? Waar ben je trots op? En welke uitdagingen kom je in het dagelijks leven nog tegen?
 
Herkenning en motivatie 
Dat terugkijken belangrijk is, beaamt Feike Kints, beweegcoach Schiedam en initiator van het project Fit@Life: ‘’Doordat deelnemers hun persoonlijke ervaringen en praktische tips met elkaar uitwisselen, zorgt dat voor herkenning en motivatie. Juist dat is nodig om de gezonde opgebouwde leefstijl door te zetten. De kracht van Fit@Life zit immers niet alleen in het traject zelf, maar juist ook in wat deelnemers daarna meenemen in hun dagelijks leven. De reünie laat zien dat kleine veranderingen kunnen uitgroeien tot blijvende gezonde gewoontes.’’
 
Over Fit@Life 
Fit@Life is een leefstijlprogramma, georganiseerd door Team Sportservice, dat deelnemers ondersteunt bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl. Gedurende tien weken werken deelnemers aan thema’s als voeding, bewegen en gedragsverandering. Met begeleiding van een personal trainer en een voedingsdeskundige krijgen de deelnemers praktische handvatten om gezonde keuzes te maken en deze ook op de lange termijn vol te kunnen houden. Het programma richt zich daarmee op duurzame gedragsverandering en het versterken van gezondheid en welzijn.